တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

🔍 ဤလက္ခဏာများ တွေ့နေပါသလား?

ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်လာသောအခါ များသောအားဖြင့် အောက်ပါ လက္ခဏာများ ပေါ်ထွက်တတ်သည်။ ကိုယ်ကိုကိုယ် စစ်ဆေးကြည့်ပါ —

• ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရောက်ရောက်ကာ ကစားနေသောစိတ်ဆန္ဒ ခံစားနေရသည်
• ကစားရန် ငွေကို မိသားစု/အသိမိတ်ဆွေထံမှ ချေးနေရသည် သို့မဟုတ် ခိုးယူဖူးသည်
• ကစားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်ဘဲ ကျန်းမာရေးထိခိုက်နေသည်
• ကစားမနေလျှင် စိတ်မတည်မငြိမ် ဖြစ်ရသည် (withdrawal symptoms)
• ကစားမည်ဆိုလျှင် ကပမာဏ ပိုပိုမိုမို တိုးလာနေသည်
• ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ဘဏ္ဍာရေး ထိခိုက်နေသည်
• ကစားနေသည်ကို မိသားစုထံ ဝှက်ထားနေရသည်

📋 Self-Exclusion တောင်းဆိုနည်း

ကစားမှုကို ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဆုတ်ခွာလိုပါက ဤအဆင့်များ ဆောင်ရွက်ပါ —

• [email protected] သို့ "Self-Exclusion တောင်းဆိုချက်" ဟူသောအကြောင်းအရာဖြင့် မေလ်ပေးပို့ပါ
• မေလ်တွင် သင်၏ အကောင့်နာမည်နှင့် ဆုတ်ခွာလိုသောကာလ (ယာယီ/အမြဲ) ဖော်ပြပါ
• ကျွန်ုပ်တို့ ၂၄ နာရီအတွင်း အတည်ပြုပြီး လုပ်ဆောင်ပေးမည်
• ယာယီဆုတ်ခွာမှုကာလ ပြည့်ဆုံးပါက ပြန်ဖွင့်ရန် ထပ်မံတောင်းဆိုနိုင်သည်
• အမြဲတမ်းဆုတ်ခွာမှုကိုမူ ပြန်ဖွင့်၍ မရပါ

ဆုတ်ခွာနေသောကာလတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သည့် ပရိုမိုးရှင်း မေလ်မျှ မပေးပို့ဘဲ ကစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှု အားလုံး ရပ်တည်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

👨‍👩‍👧 မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများ သိသင့်သည်

မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦး t46app တွင် ကစားမှုပြဿနာ ကြုံနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက —

• ကစားသမားနှင့် ဖွင့်ဖွင့်ဟဟ ဆွေးနွေးပါ — ကြောက်မကောင်း၊ ရှက်မကောင်း
• ကျွန်ုပ်တို့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကစားသမားဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တောင်းဆိုနိုင်
• ကစားမှုကြောင့် ဘဝပြဿနာများ ကြုံနေပါက တတ်ကျွမ်းနားလည်သောကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးထံ လမ်းညွှန်မှု ရှာဖွေပါ

✅ ကောင်းမွန်သော ကစားသမားဘဝ ပြုစုပျိုးထောင်နည်း

t46app တွင် ကစားသမားကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ရန်အတွက် ဤအချက်များကို ဂရုစိုက်ပါ —

• ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ — ဆုံးရှုံးနိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်လက်ခံ၍ ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ပမာဏသာ ကစားပါ
• ရည်မှန်းချက် မထားပါနှင့် — ကစားမှုကို ဝင်ငွေရရှိသောနည်းလမ်းအဖြစ် ကိုးကွယ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်သည်
• ချိန်ကန့်သတ်ပါ — ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို လေးစားလိုက်နာပါ
• မပြိုင်ဘဲ ကစားပါ — ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ဖြည့်ရန် ပိုပြီးမြင့်သောပမာဏဖြင့် ကစားသောအမူအကျင့်ကို ကောင်းမွန်သောကစားမှုလက္ခဏာ မဟုတ်ကြောင်း သိပါ
• ဘောနပ်စ်ကို မှားမနားလည်ပါနှင့် — ဘောနပ်စ်သည် ဆုံးရှုံးမှုကို ကုစားပေးနိုင်သည်ဟူ၍ မဆိုနိုင်ပါ
• မသောက်ဘဲ ကစားပါ — မူးယစ်ဆေးဝါး/အရက်ဖြင့် မူးနေသောအခါ ကစားမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ မမှန်ကန်ဘဲ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်
• အပြင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ — ကစားမှုနှင့် မဆိုင်သောဝါသနာများ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းပါ